diet..oWhh diet..

lately, im soo depressed.. mbr2 i asik tegur jek pasal bdn i da nek.. mcm2 i kne.. da gemuk la, bdn bengkak la, gebu la, tembam la.. isk.. byk lg la.. sabau jek la... nk wat cmne.. pe dorg ckp 2 mmg btl.. ble i timbang berat, makaihh... da cm berat anak gorilla da.. iskk

so, oleh krna 2, my fwen n i decided nk wat xercise.. honestly, i mmg xgema sgt nk bjoging nih... nnt penat sgt.. n xle nk wat pe pas jog 2. so... cancel berjoging... n my fwen atiqah a.k.a mama, da dpt 1 method how 2 lose weight... which is AEROBIC.. hehe...

mula2 mmg kelaka..dok melompat2 cm ank kera.. tp lame2 im used 2 it.. best lak ikut video 2 dok gelek2..dance.. lompat2... sambil2 tu, ley pratice my dancing skill yg da betaun xwat.. hehe...

not only dat... i pn try nk diet... nk kurangkn mkn... dis tym, mmg da nekad nk lose weight... penat la asik kne kutuk jek.. hehe...so ringkasan dalam bentuk senarai untuk memudahkan sesiapa yang ingin berdiet......

Minum air kosong dengan banyak
Kurangkan pengambilan carbohidrat
kurangkan pengambilan gula
Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lain²
well guys... at last i hv my 'azam'... 2 lose weight... hahaha... so, same2 la kt try berdiet eh.. da most important thing kl nk berdiet nih... JGN BerLapau... juz mkn pe yg nk... tp control...